Lezioni Live del mese

 

Vuoi riscoprire la gioia di camminare? 

Nel mio corso online live di Feldenkrais esploreremo insieme come rendere il tuo cammino più leggero, efficiente e piacevole.

Perché un corso online live? Perché potrai imparare comodamente da casa tua, con la mia guida personalizzata in tempo reale per rispondere a ogni tua domanda e adattare gli esercizi alle tue esigenze specifiche. È come avere una lezione individuale, ma con l'energia di un gruppo!

Perché è importante camminare con efficienza? Camminare è un movimento fondamentale che influenza tutto il nostro corpo. Un modo di camminare inefficiente può portare a tensioni, dolori e affaticamento. Imparare a muoverti con più consapevolezza ed efficacia ti aiuterà a:

• Ridurre tensioni e dolori a schiena, anche, ginocchia e piedi.
• Aumentare la tua energia e sentirti meno stanco.
• Migliorare il tuo equilibrio e la tua stabilità.
• Riscoprire la fluidità e la naturalezza del movimento.
• Prevenire infortuni a lungo termine.

Cosa imparerai in sintesi? 

Attraverso sequenze di movimento dolci e guidate, esploreremo:

• Come organizzare il peso in modo ottimale sui tuoi piedi.
• Il ruolo del bacino e della colonna vertebrale nel cammino.
• Come coordinare braccia e gambe per un movimento fluido.
• Come ridurre lo sforzo muscolare non necessario.
• Come portare questa consapevolezza nella tua vita quotidiana, non solo mentre cammini.

Calendario

Il corso live sarà dal 5 Maggio al 30 Giugno, ogni Lunedì dalle h19 alle h20. Fino al 5 Agosto avrai accesso all'audioteca che contiene più di 100 registrazioni audio di lezioni feldenkrais. 

Se vuoi trasformare la tua camminata da un'azione automatica a un'esperienza consapevole e rigenerante, questo è il corso che fa per te!

Ti aspetto! 

Informazioni per iscriversi

 

 

  

 

 

 

 

Le lezioni online fanno parte del pacchetto di abbonamento mensile o trimestrale o annuale. Basta andare su questo link e scegliere il tuo piano. Con un unico abbonamento hai accesso non solo alle Live ma anche a tutti i contenuti di Poesia Somatica. Vai qui per vedere tutti i corsi disponibili.

 

Non c’è nessun problema, ogni lezione viene registrata e caricata nella tua area personale, in modo che tu possa rifare la lezione dove e quando vuoi. 

  

Dipende dall’abbonamento che scegli. Trovi tutte le info qui.

 

Nel momento della tua iscrizione ti verrà chiesto di creare una password con la quale accedere alla tua area riservata. Troverai le lezioni live registrate nella Audioteca Lezioni Live, insieme ad altri Corsi contenenti più di 100 lezioni pronte a servire il tuo corpo e la tua mente.