Obbiettivo del corso
In questo ciclo di Lezioni esplorerai l’anatomia del camminare come gesto raffinato e complesso. Andrai a scolpire con l’esperienza i mirabili circuiti motori della camminata per ampliare lo spettro dei gesti possibili ad ogni passo. Come in una canzone troverai che la camminata ha una sua musicalità e ritmica che varieranno a seconda del focus della lezione. Imparerai a gattonare come un felino, a cadere con gentilezza, a camminare senza una meta e soprattutto a divertirti come un bambino.
“ Camminare è il superpotere che fa bene al corpo e allo spirito. Perché camminare non solo ci rende più sani ma può anche aiutarci a diventare esseri umani migliori.”
Shane O’Mara, responsabile del Trinity College Intitute of Neuroscience, uno dei centri di eccellenza mondiale per la neuroscienza.
Il Programma
Gattonare come un felino, 8 Aprile
Primula, 15 Aprile
Giraffa, 22 Aprile
Immaginarsi, 29 Aprile
Judo roll, 6 Maggio
Judo roll II, 13 Maggio
Come un giglio, 20 Maggio
Striscia la biscia, 27 Maggio
Correre, 3 Giugno
Equilibrio dinamico, 10 Giugno
Correre II, 17 Giugno
Meditare camminando, 24 Giugno
Il Corso Il superpotere di camminare sarà in diretta Live ogni Lunedì sera dalle 19 alle 20, dal 8 Aprile al 25 Giugno 2024.
Puoi riascoltare le lezioni dalla tua Area Riservata. Scegli l’abbonamento più adatto alle tue esigenze.